Artikel mit dem Tag "Physiotherapie"
10. Juli 2022
Gerne möchte ich euch zwei Übungen für den Alltag mitgeben. Es ist wichtig, dass ihr euch bewegt, um gesund und schmerzfrei zu bleiben... Übung 1. „Bridging“ ( Brücke) Mit dieser Übung.... verbessert ihr die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Dehnt ihr die Hüfte, Brust und den Nacken Kräftigt ihr die Becken,- Gesäss- und Beinmuskulatur lindert ihr Stress und depressive Verstimmungen aktiviert ihr die Blutzirkulation Übung 2. Dehnung Quadratus Lumborum Beim häufigen Sitzen verspannt...
25. Juni 2022
Dein Körper, Seele und Geist sind eins...
13. Mai 2022
PSOAS: DER SEELENMUSKEL
Der Psoasmuskel steht für die Bedeutung: Gesundheit, Vitalität und emotionales Wohlbefinden...
13. Mai 2022
Willkommen auf unserem Blog...